3大幼儿补钙谣言,宝妈你信了几个

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3大幼儿补钙谣言,宝妈你信了几个

  谣言1:液体钙不易便秘  真相:目前有种说法,认为服用液体钙不易便秘,其实这是没有任何科学依据的说法。 人体摄入的钙不可能完全被吸收,剩余的钙在肠道内会形成磷酸钙,引起便秘,液体钙同样会出现这种情况,无论是片剂还是液体钙,仅仅是钙剂的表现形式而已。 另外便秘也很可能同时吃了很多种食物,而不是单纯补钙造成的。

不过在选择钙剂时建议选择含有山梨醇的钙,山梨醇可以润滑肠道,解决便秘问题。

  谣言2:液体钙吸收率更高  真相:市面上补钙产品的形式很多,包括液体钙、片剂、粉剂、冲剂等。

无论何种形态的钙最后都是以钙离子的形式被孩子肠道吸收,钙剂溶解度高并不意味着其吸收快。

所以说,各类剂型效果差不多,补钙吸收率如何,关键要看产品采用钙源的含钙量是否充足好吸收。

相比较而言,碳酸钙含钙量和吸收率更高。

  服用钙剂同时要多晒太阳,因为皮肤通过太阳的照射合成维生素D,维生素D可以促进钙吸收,使吸收率达到较佳。 但由于冬季寒冷,雾霾天气频繁空气质量下降,得不到充足的阳光照射,所以一定要选择含有维生素D的碳酸钙。

  谣言3:孩子补钙品酸甜更好  真相:其实,事实并非如此。

宝宝年幼,娇嫩、敏感的味蕾还在发育中。 过早给他们吃较浓郁酸甜的味道,会破坏味蕾发育,让孩子对酸甜口味产生依赖,带来偏食、龋齿、肥胖等健康隐患。

  需要注意,不要给宝宝吃带有明显口味的食物、补钙产品,以免对味蕾造成太大刺激。

建议给孩子选择无味或者淡奶味的钙,对味蕾刺激性最小,而且容易接受。   以上就是小编分享给大家的,3大幼儿补钙谣言,根据上面小编的分享,各位宝妈如果知道自己错了,抓紧改正吧。