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烦恼?是否可以看作为焦虑,记住焦虑=关切+威胁,是她所关切的事情受到了威胁。

等式中的两个值降低一个就会降低焦虑。 找个安静的环境,陪她坐下。 询问她最近怎么了,工作,生活上是否顺利,要是她不肯说,不要急着连续发问,安静的看着她,用关怀的眼神,可以握着她的手。 你要让她感觉到你是可以被她信赖的。 你要做好积极倾听的准备,记下她所说的话,不要打断她,让她慢慢的说。

可以不时的回复:嗯,哦,是的。 。

。

。 。

。 女人的焦虑会定期产生,你只要积极的倾听,表示出关怀、理解和认同。 大多数问题她自己会解决的,切记不要盲目的以你的立场提出解决方案,如果是你们之间的问题,在她说完后,你可以运用焦虑等式试着分解下。