孕期应如何控制营养呢?刘遂谦营养孕妇

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孕期应如何控制营养呢?刘遂谦营养孕妇

  网友:孕30+3时B超,,AC27。

Ⅰ,,胎儿为32+6。

应如何控制营养呢?26周糖耐空腹,一小时,两小时。

目前体重增加11kg。

钙而奇只在16周后吃到24周,后一直喝鲜奶和酸奶,现打算停喝牛奶,还用再服钙而奇吗?爱乐维是否还有必要吃?能控制胎儿的长速吗?因为一直打算顺产  回答专家刘遂谦(北京和睦家医院临床营养师,新浪育儿母婴研究院专家)  您好。 建议继续喝牛奶,可以考虑低脂或脱脂奶。

无论是否停喝牛奶,建议继续补钙。

控制胎儿长速的关键是孕妇的体重控制。 请均衡饮食,避免过多热量的摄入(具体可能需要就诊大医院的临床营养科,以规划饮食方案),另外,每餐后不要立刻坐着,餐后隔半小时左右外出散步,这些都有利于体重和血糖的控制。